Už nespriateľujem  







Zdravé kroky pre zdravé nechty

5. března 2009 v 18:59 | kostrickaD |  Starostlivosť o nechty

Základné kroky pre zdravé nechty

Zloženie vašej stravy sa odráža vo vašich nechtoch.
Ak nie sú vaše nechty v poriadku musíte sa zamyslieť nad svojim jedálničkom a patrične sa nad ním zamyslieť.

Treba do stravy zahrnúť viacej ovocia a zeleniny aby ste si zaistili nutné vitamíny a enzýmy.
Snažte sa do stravy zahrnúť aj viacej zinku a vitamínu B no a samozrejme treba dodržovať pitný režim.

Čo znamenajú:

Krehké nechty - nedostatok vitamínu A a vápniku
Biele fliačiky na nechtoch - nedostatok bielkovín
Veľmi zaguľatené a zakrivené konce a hnednutie kože - nedostatok vitamínu B12
Mäkké nechty - nedostatok vápniku
Rezy a praskliny v nechtoch - začnite dodržovať pitný režim / aspoň 2l vody denne/

Ako správne nalakovať nechty

krok 1: V prvom rade nepoužívajte staré laky. Staré laky na nechty nevyzerajú dobre. Sú husté a ich natieranie je zložité. Ak nepomôže ani potrepanie fľaštičky, tak lak radšej zahoďte aj keď to bol obľúbený odtieň a kúpte si radšej nový. Starým lakom na nechty , ktorý zasychá rovnako aj tak svoje nechty nenalakujete poriadne
krok 2: Vždy začínajte podkladovým lakom.
krok 3: Štetec vytiahnutý z fľaštičky otrite z jednej strany aby sa na necht nenanieslo viac laku ako je potreba
krok 4: Pri lakovaní nechtu sa snažte robiť čo najmenej šikmých ťahov. Farbu nanášajte tromi ťahmi. Jeden ťah ide cez stred nechtu ďalšie po stranách
krok 5: Keď sa lak dostene na kožu, tak majte u seba drievko, ktorým lak okamžite odstránite, stačí použiť špáradlo
krok 6: Používajte ochranný lak, ktorý sa aplikuje na koniec a zakryje drobné nedostaky v nanášaní farebného laku



želám vám príjemné lakovanie nechtov
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 DJanGo DJanGo | Web | 5. března 2009 v 19:04 | Reagovat

Hm.. to se může hodit!

Koukni na můj malý obchůdek s chobotnicemi!

2 ------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------- | E-mail | Web | 24. dubna 2009 v 17:46 | Reagovat

lakování nehtů je moje práce lakuji všem kámoškám velmi se o nehty zajímám

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama